Fruta y Vida Sana
martes, 02 de diciembre de 2008
 

 

 

 

 

Alcachofas a la vinagreta PDF
Ingredientes: (para 6 personas)
  • 6 alcachofas grandes y redondas
  • 6 limones + 100 ml de jugo de limón
  • 1 cucharada de harina
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • ½ manojo de perejil
  • sal y pimienta
 
 

Preparación:
Limpiar las alcachofas.
Cortar las puntas de las hojas y quitar el pedúnculo a nivel de la base.
Poner a cocerlos en agua salada con 1 cucharada de harina y el jugo de los 6 limones.
Cuando estén cocidos, enjuagarlos debajo del chorro de agua fría.
Retira el heno de tal manera que se tenga un hueco en el centro.
Para la vinagreta:
Verter 4 cucharadas de aceite de oliva en un tazón, los dientes de ajo prensados, 100 ml de jugo de limón y el perejil picado muy finamente.
Mezclar bien.
Disponer las alcachofas sobre los platos y verter la vinagreta en el centro, directamente o en pequeños recipientes de plástico
 
alcachofas
 

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