FRUTA, GRANADAS, NARANJAS, VENTA DE FRUTA, VERDURAS, ZUMO DE GRANADA

Fruta y Vida Sana
viernes, 04 de julio de 2008
 

 

 

 

 

Arroz con bacalao PDF
4 personas
1 hora y 10 minutos


Ingredientes:

  • 400 g. de bacalao
  • 300 g. de coliflor
  • 400 g de arroz
  • 4 ajos
  • 1 cebolla
  • 2 alcachofas
  • 100 g. de guisantes
  • 2 tomates
  • 2 lun. de aceite
  • pimienta roja, azafrán, sal
  • 1/4 de agua


Cortáis el bacalao y asadlo encima la llama del fuego, sacad la piel y las espinas, desalinizadlo algo y desmenuzadlo.

Sacáis las hojas más duras de las alcachofas y cortadlas.

En una cazuela de barro, con el aceite indicado, sofreís la cebolla cortada fina, dejáis que coja color y añadid la pimienta roja; rápidamente, poned el tomate tachado y dejáis que se cueza lentamente.

Cuando esté bien sofrito, poned las alcachofas, barajáis y añadid el arroz, ahogadlo un chico a fuego vivo y abocad el agua *bullent.

Tengáis la coliflor a punto, troceada y limpia, añadidla a la cazuela con el bacalao y los guisantes. Aromatizar con el azafrán tostado. La cocción debe durar dieciocho minutos.

Probáis el punto de sal, puesto que el bacalao podría quedar algo salado y malograr el arroz.

Dejáis reponer unos cinco minutos y servís.

Es un plato que en Cataluña se suele comer a menudo por Cuaresma.
 

© fruta.org.es Todos los derechos reservados.
Visitantes: 50085